Mitos e verdades sobre a pipoca: nutricionista desmistifica o petisco no Dia Nacional da Pipoca

No Dia Nacional da Pipoca, celebrado nesta segunda-feira, 11, a nutricionista e professora do curso de Nutrição da Estácio Ceará, Laís Marinho,  esclarece alguns mitos e verdades sobre esse petisco tão querido. A especialista explica que a pipoca, além de saborosa, traz muitos benefícios para a saúde. “A pipoca é um dos alimentos mais consumidos no mundo. Sua origem é antiga e mesmo assim nos dias de hoje ainda é difícil resistir aquela combinação perfeita de um bom filme com pipoca”, informa.

Do ponto de vista nutricional, esse alimento contribui para obtenção de energia e ingestão de nutrientes, como: carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. “Dentre os seus benefícios destacamos a melhora do funcionamento intestinal e a sensação de saciedade, devido ao seu teor de fibras”, destaca.

Contrariando o mito de que a pipoca é inimiga das dietas, a profissional ressalta que ela pode ser aliada no processo de emagrecimento, pois as fibras proporcionam maior saciedade. “Uma porção de milho de pipoca de 25 gramas tem aproximadamente 90 calorias”, orienta.

Além disso, a pipoca contém polifenóis, antioxidantes que combatem os radicais livres no organismo e previnem o envelhecimento das células. No entanto, a nutricionista alerta para o modo correto de preparo do alimento. “O valor calórico dependerá da quantidade de óleo ou manteiga utilizada. Deve-se atentar também à quantidade de sal utilizada. O ideal é optar usar com moderação o sal, como também  pela adição de temperos naturais, como: orégano, alecrim, páprica, lemon pepper pois estes realçam o sabor e promovem a oferta de compostos benéficos à saúde que estão presentes naturalmente nesses temperos”, orienta.

Ela também recomenda que o aperitivo pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas que não deve substituir as refeições principais. “Melhor optar por consumir pipoca no lanche ou ceia. “Sempre que possível prefira aquelas marcas que não usam milho transgênicos. ”Portanto, no Dia Nacional da Pipoca, aproveite esse petisco de forma saudável, seguindo as dicas da nutricionista para desfrutar de seus benefícios sem culpa”, finaliza Laís.

Especialista explica cuidados essenciais ao dirigir na chuva

Com a temporada de chuvas que chegou ao Ceará, é necessário relembrar os cuidados indispensáveis ao conduzir um veículo. As condições climáticas podem apresentar desafios significativos para os motoristas, exigindo atenção redobrada e medidas preventivas.

Para dirigir nesse período, é preciso uma combinação de prudência, técnica e preparação. De acordo com a Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme), até o dia 8 de março foram registradas chuvas no Estado, e os maiores acumulados foram para a faixa litorânea, Maciço de Baturité e o norte da Jaguaribana.

Algumas precauções são recomendadas como reduzir a velocidade, manter distância do carro da frente, utilizar os faróis mesmo durante o dia, evitar frenagens bruscas. “É necessário evitar pistas alagadas. O condutor pode confiar que conhece aquela rua, no entanto, pode ter surgido um buraco ou a água estar mais profunda do que parece e representar um risco para o veículo e para a segurança do motorista”, explica Roginaldo Silva, supervisor de Serviços da Extrema Jaguar Land Rover

Outro ponto importante é a direção defensiva, onde o motorista está em alerta e preparado para situações de emergência. “A chave para dirigir com segurança na chuva é a precaução. Esteja preparado, seja vigilante, cuidado com as distrações e adapte sua condução às condições do tempo. Mantenha seu veículo preparado para enfrentar o mau tempo. Antes de sair de casa, verifique a eficiência das palhetas dos limpadores para uma melhor visibilidade. Utilize o ar-condicionado direcionando o fluxo de ar para o vidro para-brisa para desembaçar e revise se os pneus estão em condições de enfrentar o asfalto molhado”, finaliza Roginaldo.

Sobre o Grupo AGP

O Grupo Agências Peixoto (AGP) é uma referência no mercado automotivo desde 1962, quando inaugurou a primeira loja multimarcas de carros seminovos do Ceará. Atualmente, o Grupo AGP representa marcas renomadas, como Jaguar – Land Rover (Extrema), Kia (Orion), Yamaha (Terra Motos), Triumph (Triumph Fortaleza) e Foton (TruckFor). Além disso, mantém a loja Agências Peixoto, que foi a primeira do Grupo e abriu suas portas em 26 de março de 1962.