Equilibrar a mente e as emoções é essencial na preparação para as provas e exames

O vestibular passa a ser um drama não apenas de pressão por uma vaga na graduação, mas também influencia em questões de controle emocional, nos quais os estudantes têm uma carga de ansiedade e cobrança que podem exceder o limite ideal, afinal, o futuro desses jovens está em jogo.

Com as inscrições para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) chegando ao final desta semana, os estudantes ganham força no planejamento e execução de estudo, o que exige um cuidado, que vai além da parte técnica e exige um preparo mental, que é essencial no processo e no momento da prova.

A psicóloga e docente da Wyden, Rosemar Andrade Vasconcelos, dá algumas dicas importantes para os alunos conseguirem um equilíbrio saudável nessa trajetória.  

Um sono saudável

A primeira dica é ter um sono reparador de 8 horas. Muitos jovens não dormem direito e exageram no estudo, no lugar de descansar. Ter um sono ideal ajuda no equilíbrio das fibras nervosas do organismo e diminui a chance de irritabilidade e impaciência, aumentando a capacidade cognitiva e de concentração.

Não exagere na preocupação

Enquanto a preocupação, na medida certa, pode ser uma preparação com prudência, Rosemar explica que explorada de forma exagerada é prejudicial. “Esse tipo de comportamento que ultrapassa os limites pode ocasionar numa carga pesada de ansiedade. Nos preocupamos com coisas que muitas vezes nem acontecem, por isso é necessário trabalhar de forma regular e equilibrada no monitoramento desses sentimentos”.

Cuidados na véspera

A psicóloga indica para o dia da prova que o aluno saia com antecedência e tenha todas as informações e documentos preparados, minimizando qualquer imprevisto que tire o foco.

No dia anterior à prova é importante não se pressionar, afinal, a preparação prévia durante meses que será a real base usada na hora do teste. Muitos estudantes exageram na véspera da prova, o que é descartado por Rosemar, que no máximo aconselha ao jovem fazer leituras breves e leves, caso precise de um reforço de última hora.

Oportunidade

Com a abertura das inscrições para o ENEM 2022, a corrida pelo estudo é maximizada e, uma opção para os estudantes que procuram ferramentas para ampliar e testar o conhecimento é ENEM Action, uma plataforma online e gratuita de preparação para a prova. Ela auxilia os jovens que farão o exame nacional em novembro.

As inscrições são gratuitas e estão abertas, podendo ser realizadas até o dia 03 de junho, ao meio-dia, no site: https://simuladaodoenem.com.br/. Além da prova online, o estudante pode optar por realizar o simulado presencialmente, nas unidades da Wyden. Ambas as opções serão realizadas no sábado, 04 de junho.

Os participantes do Simuladão, comparecendo nas unidades da Wyden, concorrem ao ranking nacional de meritocracia, com prêmios que darão um incentivo a mais. O primeiro colocado geral ganha uma Alexa Echo Dot, o segundo terá uma licença anual do streaming Disney+ e o terceiro ficará com brindes escolares (mochila, caderno, caneta, squeeze).

O resultado será divulgado na página do simuladão, no dia 22 de junho. A prova contará com 60 questões objetivas, de todas as áreas do conhecimento mais a redação.

Serviço: Simuladão Enem Action

Data: 04/06

Horário: presencial, às 9h; online, às 13h;

Duração da prova: até 5 horas

Formato da prova: caderno com 60 questões objetivas (todas as áreas do conhecimento) mais a redação.

Moura Dubeux lança seu Relatório de Sustentabilidade 2021

Maior incorporadora da Região Nordeste e referência no segmento de edifícios de luxo e alto padrão, a Moura Dubeux lançou seu primeiro Relatório de Sustentabilidade – ano 2021 para o mercado e colaboradores. Elaborado em conformidade com as Normas da Global Reporting Iniative (GRI) e adotadas como referência global para comunicar as iniciativas ambientais, sociais e de governança de uma empresa (comumente conhecidas como ESG), as 120 páginas do documento abordam a identidade da empresa, números do negócio e desempenho, o olhar integrado para o cliente, o fortalecimento dos talentos internos e indicadores GRI.

De acordo com Diego Villar, CEO da companhia, a sustentabilidade sempre foi um pilar fundamental para o desenvolvimento da Moura Dubeux, que é certificada, desde 2003, no ISO 14.001 (Sistema de Gestão Ambiental) e OHSAS 18.001 (Sistema de Gestão de Saúde e Segurança Ocupacional). Também foi a primeira empresa do setor no Nordeste a conquistar o certificado ISO 9001, relativo à qualidade.

“Outro fator importante para o caráter sustentável de nosso trabalho, buscando o reconhecimento dos clientes, fornecedores, concorrência e toda a sociedade, é considerar, em cada lançamento, o desejo dos compradores e as peculiaridades da localidade. Por isso, sempre temos um olhar personalizado para as regionalidades, hábitos, cultura e características ambientais”, acentua Diego Villar.

À medida que cresceu e passou a contar com muitos canteiros de obras, a atuar em sete estados do Nordeste e se consolidar como maior incorporadora da região, o impacto positivo dos projetos da Moura Dubeux tornou-se mais amplo: foram R$ 9,1 bilhões comercializados em Valor Geral de Vendas (VGV) desde 2012 e desde a sua fundação, mais de 20 mil unidades residenciais entregues, totalizando mais de 3,6 milhões de metros quadrados construídos.

Matriz de Materialidade

A Matriz de Materialidade realizada para a elaboração do primeiro Relatório de Sustentabilidade da Moura Dubeux foi embasada em temas que retratam seu novo momento como empresa de capital aberto (em fevereiro/2020, a empresa realizou seu IPO na B3, no segmento “Novo Mercado”, nível mais elevado de governança corporativa da bolsa brasileira).

Essa nova condição reforçou a “Pauta ESG” da companhia, também tema nas reuniões do Conselho de Administração e que conta com um grupo de trabalho específico para liderar as ações de sustentabilidade.

Para traçar a Matriz de Materialidade do relatório, foi realizada pesquisa com clientes, colaboradores, fornecedores, órgãos e entidades públicas, associações setoriais, investidores, acionistas, instituições financeiras e comunidade de modo geral. Com base nas respostas, foram mapeados 8 temas.

Além da pesquisa de materialidade a Companhia incorporou a sustentabilidade em seu pilar estratégico ao assumir 8 compromissos  alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) das Nações Unidas, que tratam de: fomento de negócios alinhados com valores éticos; um ambiente de trabalho seguro, saudável e sustentável para os colaboradores; construção de produtos imobiliários que impactem positivamente a qualidade de vida dos clientes; apoio e promoção de projetos que reduzam as desigualdades sociais e garantam os direitos humanos; desenvolvimento de produtos imobiliários que impactem positivamente na urbanização das cidades e com foco no consumo consciente de insumos, utilização de tecnologias sustentáveis e com eficiência energética; contribuição para o desenvolvimento econômico e fomento de educação inclusiva e equitativa aos colaboradores internos, proporcionando oportunidades de novas aprendizagens.

“O propósito da construção do relatório foi o de mapear as ações que já realizávamos internamente e ter um método comparativo com outras grandes empresas. Assim, podemos identificar as oportunidades de melhoria nas nossas iniciativas, incorporando a sustentabilidade ao nosso negócio”, destaca Villar.
 

A íntegra do relatório de sustentabilidade da Moura Dubeux está disponível em
https://ri.mouradubeux.com.br/sustentabilidade/

Sobre a Moura Dubeux

Atuando há mais de 38 anos no segmento de edifícios de luxo e alto padrão, a Moura Dubeux, que integra o Novo Mercado da B3 desde fevereiro de 2020 e é negociada com o código MDNE3, é a maior incorporadora da Região Nordeste, sendo a primeira em market share nas cidades de Recife, Fortaleza e Salvador. Tem forte presença, ainda, no segmento composto por flats, hotéis e resorts, voltado aos consumidores de alto padrão e estrangeiros. Tendo iniciado suas atividades em Pernambuco, também está presente no Ceará, Alagoas, Bahia, Rio Grande do Norte, Paraíba e Sergipe.

Inec promove mutirão de revitalização de Espaço de Leitura na Pacatuba com apoio da comunidade atendida pelo projeto

Com um espaço lúdico voltado para o incentivo à leitura e à aprendizagem cidadã, o projeto Espaço Leitura, desenvolvido pelo Instituto Nordeste Cidadania (Inec), no município de Pacatuba, passará por revitalização nos dias 02 e 03 de junho. A ação contará com apoio da comunidade atendida pelo projeto. O mutirão deve iniciar às 8h30 e deve contar com atividades de limpeza, organização do material pedagógico, além de pintura e ambientação do espaço. Na ocasião, também será realizada escuta afetiva dos alunos do projeto e de suas famílias e servido almoço e lanche para os participantes.

Além do município de Pacatuba, o Espaço de Leitura também está presente nas cidades de Fortaleza, Maracanaú, Caucaia, Maranguape, Meruoca, Solonópole, Guaraciaba do Norte, Itapajé, Aracati, Milagres e Itapiúna. Por meio da leitura e do acesso à informação, à pesquisa e à cultura local, os Espaços de Leitura têm contribuído para a redução do analfabetismo funcional e para a inclusão social de crianças e adolescentes na faixa etária dos 04 aos 15 anos, capacitando-os em linguagens de arte-cultura e ampliando seu acesso à programação cultural.

Mais de 5.561 pessoas já foram beneficiadas pelo projeto em todos os territórios de atuação. Durante os períodos mais restritos da pandemia, continuou atuando com a distribuição de kits pedagógicos e com contações de histórias veiculadas pelo Youtube.

Sobre o Inec

Fundado em 1993, o Instituto Nordeste Cidadania (Inec) é uma Organização da Sociedade Civil (OSC) que tem como foco principal o desenvolvimento sustentável de comunidades na região Nordeste do Brasil. Atua por meio de programas de microfinanças e socioambientais nas áreas cultural, de tecnologia e desenvolvimento comunitário, atendendo crianças, jovens e adultos. Saiba mais em www.inec.org.br.

Fortaleza recebe lançamento do livro “Filho de Pandemia” de Diego Amorim

Diante de dúvidas sobre se seu filho lembraria da pandemia do Covid-19 quando crescesse, o jornalista Diego Amorim decidiu lançar seu primeiro livro: “Filho de Pandemia – Os 110 dias do diário de um pai no momento mais desafiador para qualquer família”. O lançamento, e noite de autógrafos, acontece dia 11 de junho, às 18 horas, na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza.

A obra é um diário que revela sentimentos, preocupações, experiências e relata dias de medo, incerteza, e, claro, alívio e felicidade pela chegada de um novo membro da família, Pedro Henrique.

Segundo o autor, a obra é para seu filho, que nasceu três meses antes do início da pandemia. Ele compartilha os sentimentos e as dificuldades de ser pai durante a maior crise viral da história da humanidade, até a aplicação da primeira dose da vacina contra a doença.

“Este diário é um presente para o meu filho. Mas é um presente para mim e para você também. Com relatos iniciados na Páscoa de 2021, em meio ao avanço da pandemia e diante da expectativa da vacinação, abro as portas da minha casa para você. Este diário une todo mundo que sabe que a vida vale a pena. Às vezes, é verdade, dói um bocado, os dias assustam, mas sempre, sempre vale a pena”, compartilha o autor.

A produção, que já é sucesso de venda após ser lançado em Brasília, Teresina, São Luís, Rio de  Janeiro, Belo Horizonte e São Paulo, chama a atenção ao detalhar o lado mais humano de um profissional que teve que aprender a lidar com a correria e a paternidade do dia a dia associadas às dificuldades passadas e presentes da vida diante da pandemia do vírus. Entre os leitores da obra, estão Luiz Henrique Mandetta, ex-ministro da Saúde; Diogo Mainardi, jornalista e autor de A Queda; e Margareth Dalcolmo, pesquisadora da Fiocruz.

“Este livro do Diego Amorim retrata um momento no qual cada um se reinventou, sofreu, viveu intensamente o drama da humanidade. Diego retrata a sociedade brasileira, na busca pelo equilíbrio entre a informação verdadeira e o papel de pai, homem, cidadão e jornalista. Muito bom”, comenta Luiz Henrique Mandetta.

O prefácio foi escrito pelo poeta, escritor, professor, jurista e advogado Carlos Ayres Britto, ex-presidente do STF. “Diego Amorim se despojou ou se consagrou totalmente em seu humanismo exemplar inato. Ele revelou o quanto ‘humano, demasiado humano’ (lembre-se de Nietzsche) naqueles momentos dramáticos, quando o destino de toda a humanidade passa pelo fio da navalha, posso dizer que é necessário”, conta.

Sobre Diego Amorim
Diego Amorim é jornalista, nasceu em Teresina, mas mudou-se com a família para Brasília ainda pequeno. Atua como repórter na capital federal desde 2004. Acumula prêmios e homenagens na carreira, como o Esso e o Líbero Badaró. Atuou por seis anos no site O Antagonista, onde chegou a ocupar o cargo de chefe de redação. Quando encontra tempo, dá aulas sobre comunicação e catolicismo.

Desde março, o livro já foi lançado em Brasília, Teresina, São Luís, Rio de  Janeiro, Belo Horizonte e São Paulo. O livro é sucesso de venda e divulgação, tendo sido indicado, por exemplo, nos  programas de Luciano Huck (Globo), Danilo Gentili (SBT) e Datena (Band).

Lançamento “Filho de Pandemia” em Fortaleza
Data: 11 de junho, sábado
Horário: 18h
Local: RioMar Fortaleza, Piso L2 – Livraria Leitura (R. Des. Lauro Nogueira, 1500 – Papicu)

Programa Expandir da Unifametro abre vagas para cursos gratuitos em junho

O Centro Universitário Fametro (Unifametro) está com inscrições abertas para mais uma edição do Programa Expandir que, durante o período de 04 a 25 de junho, disponibiliza oito cursos de curta duração nas áreas da Psicologia, Educação Física, Enfermagem, Ciências Contábeis, Direito, Gestão, entre outras. De forma gratuita, as formações são voltadas para colaboradores, alunos e comunidade externa. 

Algumas aulas serão realizadas de forma presencial, nos campi Carneiro da Cunha, Conselheiro Estelita e Maracanaú, e outras pelo canal oficial da instituição no YouTube. As inscrições podem ser feitas através do site: www.unifametro.edu.br/expandir/.

Segundo a coordenadora de Extensão e Responsabilidade Social da Unifametro, Roberta Mapurunga, o Programa Expandir é uma grande oportunidade de capacitação. “Nosso objetivo é fazer com que alunos, funcionários e toda a comunidade consigam obter um aperfeiçoamento profissional, além de adquirir novos conhecimentos e ampliar o networking”, ressalta.

Confira a programação completa: 

04/06 às 9h – POWER BI (PRESENCIAL – MARACANAÚ);

11/06 às 8h – FUTEBOL NAS CATEGORIAS DE BASE (PRESENCIAL – FORTALEZA – CONSELHEIRO ESTELITA);

11/06 às 8h – UMA VISÃO PRÁTICA SOBRE A RECUPERAÇÃO JUDICIAL DE MICRO E PEQUENAS EMPRESAS (PRESENCIAL – FORTALEZA – CARNEIRO DA CUNHA);

11/06 às 9h – ALTERAÇÕES GASTRINTESTINAIS NA COVID 19: MANEJO NUTRICIONAL (REMOTO);

13 e 14/06 às 12h20 – PROCEDIMENTOS PRÁTICOS EM MICROBIOLOGIA (PRESENCIAL – FORTALEZA – CONSELHEIRO ESTELITA)

13/06 às 18h – PSICOLOGIA NO ENADE: TRANSFORMANDO CONHECIMENTO EM RESPOSTA (PRESENCIAL – FORTALEZA – CARNEIRO DA CUNHA)

22/06 às 18h – ENFERMEIRO EMPREENDEDOR: É POSSÍVEL? (PRESENCIAL – MARACANAÚ)

25/06 às 9h – LIDERANÇA POSITIVA (REMOTO).

Serviço

Programa Expandir

Quando: 04 a 25 de junho

Inscrições: http://www.unifametro.edu.br/expandir/

Sobre a Unifametro

Com mais de 30 cursos de graduação nas modalidades presencial e online, a Unifametro possui quatro campi em Fortaleza e unidades em Cascavel e Maracanaú – uma estrutura completa, com 6 núcleos de atividades e mais de 50 laboratórios. Para mais informações sobre o vestibular, inscrições e financiamento sem juros, consulte o site seja.unifametro.edu.br.

Lojas do Supermercado Pinheiro no Ceará participam do “Dia Livre de Impostos”

Nesta quinta-feira, dia 2 de junho, as 16 lojas do Supermercado Pinheiro no Ceará participam do “16º Dia Livre de Impostos – DLI”, organizado pela Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) Jovem de Fortaleza.

O Pinheiro será a única rede de supermercados a participar do evento, com ofertas exclusivas nos segmentos de cosméticos, higiene pessoal e limpeza em todas as lojas sem a incidência de impostos para o consumidor final, durante toda a quinta-feira.

De acordo com a Associação Comercial de São Paulo (ACSP), os brasileiros já pagaram mais de R$ 1 trilhão em impostos desde o início de 2022, conforme aponta o “Impostômetro”, ferramenta da ACSP). O montante é referente a taxas e impostos federais, estaduais e municipais pagos pelos contribuintes.

O Dia Livre de Impostos tem objetivo de conscientizar a população cearense sobre o peso da carga tributária nos preços dos produtos. Além do Supermercado Pinheiro, a ação contará ainda com a participação de mais de 200 lojas no Rio Mar Fortaleza, Rio Mar Kennedy e lojas de rua em Fortaleza, incluídas as do Centro da cidade.

Sobre o Supermercado Pinheiro
Há mais de 30 anos atendendo ao mercado cearense, o Supermercado Pinheiro é uma das maiores redes varejistas local.  Mantém um total de 16 lojas, um centro de distribuição, 13 salas de cinema, cinco parques infantis, choperia e um shopping center, nos municípios de Fortaleza, Acaraú, Aquiraz, Aracati, Itapipoca, Limoeiro do Norte, Sobral e Quixadá.

Confira todos os endereços das lojas do Supermercado Pinheiro no site http://www.supermercadopinheiro.com.br/lojas

Sessão Solene homenageia 33 anos do Grupamento de Socorro de Urgência

A Assembleia Legislativa do Ceará realiza, nesta terça-feira, 31, às 15 horas, no Plenário 13 de Maio, sessão solene para homenagear os 33 anos de fundação do Grupamento de Socorro de Urgência do Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará.

O evento atende solicitação do deputado Manoel Duca (Republicanos), que destacou que o grupo é uma referência no atendimento pré-hospitalar, área que exige alto conhecimento técnico e constante capacitação.

O Grupo de Socorro de Urgência, comenta o parlamentar, atende ocorrências como trauma por queda, acidentes de trânsito, mal súbito, queimaduras, intoxicação, afogamentos etc.

Entre os homenageados estão o titular da Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS), Sandro Caron; o superintendente do Detran-CE, Maximiliano César Pedrosa; o titular da Secretaria da Saúde do Estado (Sesa), Marcos Antônio Gadelha Maia; o diretor-geral do Samu Ceará, Khalil Feitosa, e o diretor do Samu Fortaleza, Frederico Carlos de Souza Arnold.

Carteira Nacional de Habilitação tem novo modelo a partir de hoje

A partir de hoje (1º), a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) passa a ser emitida em novo formato. De acordo com a Secretaria Nacional de Trânsito (Senatran), o documento ficará “mais moderno” e, cumprindo determinações legais, possibilitará o uso do nome social e da filiação afetiva do condutor que assim desejar.

Foi também incorporado um código internacional utilizado nos passaportes, que permite ao condutor embarcar em terminais de autoatendimento nos aeroportos brasileiros. Como terá informações impressas em inglês e francês, além do português, o documento facilitará o uso em outros países.

As mudanças estavam previstas desde dezembro de 2021, quando o Conselho Nacional de Trânsito publicou a Resolução nº 886, que regulamenta especificações, produção e expedição da CNH.

A substituição da CNH não é obrigatória. Ela será implementada de forma gradual para novas habilitações, na medida em que os condutores venham a renovar ou emitir a segunda via do documento.

Conforme previsto na resolução – que detalha os itens de segurança que passarão a ser adotados e apresenta como será o visual do documento -, a nova versão da carteira trará uma tabela para identificar os tipos de veículos que o condutor está apto a conduzir, bem como informações sobre o exercício de atividade remunerada do motorista e possíveis restrições médicas.

A nova CNH adotará nova cor. Além do verde, terá também o amarelo e novos elementos gráficos para dificultar a falsificação e fraudes. O documento terá um QR Code e poderá ser expedido nos formatos físico, digital ou ambos.

(Agência Brasil)

Conecta Ceará aborda gerenciamento de riscos para qualidade da gestão

O Conecta Ceará, iniciativa do Comitê de Responsabilidade Social da Assembleia Legislativa do Ceará, dá continuidade, nesta terça-feira (31/05), às 16h, à programação do Programa de Educação Continuada em Governança (Pecgov), que aborda o gerenciamento de riscos como ferramenta para a eficiência e a qualidade da gestão.

Para tratar sobre o tema, participa o professor doutor e chefe da Assessoria de Projetos e Gestão da Câmara dos Deputados, João Luiz Pereira Marciano. Ele ocupou, entre 2017 e 2021, o cargo de secretário de Controle Interno da Casa, atua nas áreas de Gestão de Riscos, Governança e Auditoria Baseada em Riscos, com diversos certificados e publicações em periódicos indexados em diversos países nas áreas de Ciência Política, Ciência da Informação, Auditoria e Estatística.

O Pecgov é um projeto estratégico do Alece 2030, modelo de gestão estratégica para o período 2021-2030 que visa oferecer qualificação permanente aos servidores, colaboradores e parceiros da Assembleia, em temáticas relacionadas com a governança na perspectiva do desenvolvimento sustentável. O projeto é executado por meio de fóruns realizados mensalmente no âmbito do programa Conecta Ceará, além de cursos presenciais, remotos e/ou híbridos, sobre temáticas relacionadas à governança e ao desenvolvimento sustentável.

Os interessados em se inscrever no Pecgov podem acessar o link. O acesso à palestra é pelo Zoom (ID da reunião: 823 8421 7697.Senha de acesso: 518662).

Jovens realizam ação social com foco na causa pet

A ONG Jovens Pela Diferença, que atua há 7 anos com atividades sociais em Fortaleza e região metropolitana, realiza mais uma ação com foco em ajudar ao próximo.

Desta vez, os membros da Associação irão visitar no próximo domingo (05/06), o lar temporário “Causa Pet”, localizado em Caucaia-CE, que tem como foco cuidar de animais em situação de abandono, prestando os cuidados necessários até encontrar novos lares para os bichinhos.

Ester Farias, voluntária e presidente da ONG Jovens Pela Diferença, explica que o lar passa por uma situação delicada e que toda ajuda é bem-vinda. “Esta ação é uma atividade que sempre faz parte do nosso calendário e diante do atual cenário, onde precisa-se de doações para a alimentação dos animais, atendimento veterinário, pagamento de aluguel e entre outros insumos, iremos estender a participação para todos aqueles que desejarem auxiliar levando doações e claro, muito amor aos pets”, destaca.

Para participar e se voluntariar, basta acessar o link de inscrição e aguardar o contato oficial para receber as orientações da ONG. Para quem desejar contribuir também financeiramente, a Associação realiza uma campanha de arrecadação através do PIX: 40.733.948/0001- 70.

Para mais informações e esclarecimentos, acompanhe @jovenspeladiferenca e @causapet.