Ceará: mulheres terão treinos gratuitos de defesa pessoal em março

O Brasil ainda registra altos índices de violência contra a mulher. Em 2024, o Anuário Brasileiro de Segurança Pública, do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, apontou que somadas as violências contra elas (feminicídios, agressões em contexto de violência doméstica, ameaça, perseguição, violência psicológica e estupro, mais de 1,2 milhão de mulheres foram atingidas. Isso sem falar no recorde de estupro (um a cada seis minutos) e aumento em 0,8% nos feminicídios.

Nesse cenário, a melhor forma de se comemorar o mês de março, mês das Mulheres, é dando a elas a capacidade de se defender de ataques ou ameaças.

A Federação Sul Americana de Krav Maga, referência mundial em qualidade e precursora do Krav Maga (técnica de defesa pessoal) na América Latina, preparou uma série de atividades em março, todas gratuitas, para incentivar as mulheres a mudarem sua relação com o medo e se tornarem mais autoconfiantes.

Treinamentos gratuitos para elas: as mulheres que quiserem conhecer o Krav Maga, técnica que foi criada por Imi Lichtenfeld, na década de 40, para que qualquer pessoa, independentemente de seu sexo, idade ou força física, pudesse se defender, poderão treinar gratuitamente durante o mês de março em qualquer academia da Federação Sul Americana de Krav Maga.

Treinamentos gratuitos para grupos fechados em empresas, associações, clubes etc: as instituições interessadas em promoverem cursos de Krav Maga poderão entrar em contato para que os instrutores habilitados atendam gratuitamente a essas demandas. A de aulas para empresas e outras instituições será aberta em março.

Aulão comemorativo simultâneo: no fim de semana de 15 e 16 de março, serão realizados em todo o Brasil aulões especial para as mulheres, nos quais elas vivenciarão situações reais como roubo de bolsa, puxão de cabelo, enforcamento, tentativa de estupro e outras, para poderem experimentar na prática as soluções que o Krav Maga oferece.

Segundo explica Grão Mestre Kobi Lichtenstein presidente da Federação Sul Americana de Krav Maga e a maior autoridade da modalidade na América Latina, a expectativa é despertar nas mulheres a autoconfiança necessária para que elas saiam da posição de vítimas. “Quando elas percebem que, a partir do treinamento com profissionais habilitados, elas ganham técnica e controle emocional, elas mudam sua postura diante de ameaças e se tornam capazes de defender a sua vida e de seus filhos”, comenta Grão Mestre Kobi. Hoje, 30% dos alunos da Federação Sul Americana de Krav Maga são mulheres.

No Ceará para participar qualquer uma das atividades da Federação Sul Americana de Krav Maga no Mês das mulheres, acesse o site, procure a academia mais próxima e se inscreva. As inscrições são válidas para mulheres acima de 14 anos. https://kravmaga.com.br/academias/academias-ceara/

35 anos de Krav Maga no Brasil

O Krav Maga foi criado por Imi Lichtenfeld, na década de 40, para que qualquer pessoa, independentemente de seu sexo, idade ou força física, pudesse se defender. Foi trazido ao Brasil por Grão Mestre Kobi – aluno direto de Imi, em 1990 e vem sendo preservado pelos profissionais da Federação Sul Americana de Krav Maga exatamente como foi desenvolvido.

Os benefícios para elas são diversos. Além de melhorar a condição física, o Krav Maga confere aumento da autoestima e da autoconfiança. A mudança na relação com o medo torna essas mulheres mais alertas e menos acovardadas.

“Mas vale ressaltar que é necessário treinar com um instrutor habilitado para que o resultado seja efetivo, porque o Krav Maga não é um esporte e sim uma modalidade de defesa pessoal, sem campeonatos ou competições, no qual o maior prêmio é a vida”, completa Grão Mestre Kobi. 

Sobre o Krav Maga Mestre Kobi – a maior organização de Krav Maga no mundo, a Federação Sul Americana de Krav Maga é referência mundial em qualidade e a precursora do Krav Maga na América Latina. Conta com representação no Brasil, México, Argentina, Portugal, Estados Unidos e Canadá, onde trabalha pela preservação da filosofia, didática e técnica do Krav Maga, tal como foi criado e ainda é aplicado em Israel.

É presidida pelo israelense, Grão Mestre Kobi Lichtenstein (faixa-vermelha – 8º Dan), aluno direto do criador do Krav Maga, Imi Lichtenfeld e seu primeiro aluno a sair de Israel para difundir a modalidade.Vivendo no Brasil desde 1990, Grão Mestre Kobi forma e atualiza pessoalmente seus instrutores, garantindo a qualidade e a ética do Krav Maga praticado na Federação Sul Americana de Krav Maga.  

Para saber mais, acesse: www.kravmaga.com.br 

Facebook: @mestrekobikravmaga 

Instagram: @kravmaga_mestrekobi 

ThreadsApp: @kravmaga_mestrekobi

Twitter: @KravMagaKobi 

Youtube: Krav Maga Mestre Kobi

Já provou Sambiquira? Conheça o corte de frango inusitado e bastante apreciado na culinária brasileira

Mesmo que você nunca tenha ouvido falar, talvez já tenha provado sem saber. Esse corte peculiar do frango, com um nome diferente e curioso, tem ganhado espaço na culinária brasileira, especialmente entre os apaixonados por petiscos que buscam um aperitivo saboroso e diferente do tradicional.  

Conhecido também como “curanchim”, “uropígio”, “sobrecu do frango” ou “rabadilha”, o termo técnico “sambiquira” foi oficialmente determinado pelo Ministério da Agricultura e Pecuária (MAPA). O corte se refere à parte final da região superior do frango, localizada entre as coxas e mais precisamente na ponta da cauda da ave.

Por se tratar de um corte menos convencional, algumas pessoas recusam experimentar, mas quem dá uma chance à sambiquira geralmente se surpreende com seu sabor e textura.

Benefícios e Nutrientes

Além de ser rico em proteínas, o corte contém gorduras que podem contribuir para uma refeição equilibrada.

De acordo com Flaubênia Sara Maia, engenheira alimentar da Tijuca Alimentos, cada porção de 100g do corte oferece 14g de proteínas, destacando-se não apenas pelo sabor e nutrição, mas também pela versatilidade no preparo. “Esse corte tem uma combinação única de maciez e suculência, o que faz com que ele fique delicioso em diferentes preparos. Assado, grelhado ou frito, é ainda ideal para espetinhos crocantes, petiscos de boteco e até pratos mais robustos”, explica. 

Sabor e custo-benefício

Além de ser uma alternativa versátil, a sambiquira é saborosa e pode combinar com variados acompanhamentos, como a farofa. Seu custo-benefício atrai tanto consumidores que buscam um petisco econômico quanto aqueles que desejam inovar na cozinha com receitas mais elaboradas.

Vila Azul do Mar: Mês da Mulher com música de grandes artistas todos os sábados

Na Vila Azul do Mar, o Mês da Mulher é celebrado com muito mais do que um dia especial. Durante todo o mês de março, o espaço de convivência e lazer do Beach Park preparou uma programação exclusiva para homenagear grandes nomes da música nacional e internacional, com apresentações marcadas pela potência e talento feminino.

A celebração teve início no próprio Dia Internacional da Mulher, 08 de março. Shirley Cordeiro interpretou clássicos de Adele, Amy Winehouse, Janis Joplin e Tina Turner. Em seguida, Luh Lívia subiu ao palco para um tributo especial à icônica Rita Lee, a eterna rainha do rock brasileiro.

No dia 15 de março, Ellen Chelsea encanta o público com um cover emocionante de Amy Winehouse às 17h, e às 19h50, Dayana Silver presta homenagem às grandes cantoras brasileiras. Já no dia 22, Amanda Alves traz um tributo especial às divas do pop flashback às 17h, enquanto às 19h50 o projeto Rolê Brasilis apresenta “Eu & Elas”, um show especial com Lorena Nunes.

O encerramento dessa grande celebração ocorre no dia 29 de março. Às 17h, Luiza Nobel sobe ao palco para homenagear Elza Soares, Rita Lee, Gal Costa e Alcione. Logo depois, às 19h50, a banda Camaleoa encerra a programação com um show vibrante em tributo a grandes cantoras nacionais e internacionais.

Com acesso gratuito, a Vila Azul do Mar é o local ideal para relaxar e se divertir com a família e amigos. O espaço conta com lojas e quiosques que oferecem uma variedade de produtos e opções gastronômicas, incluindo a Pizzaria da Vila (eleita no TOP 10 Restaurantes para Família no mundo pelo TripAdvisor em 2023) e o Coqueiral Bar e Restaurante. Não deixe de conferir também o carrossel e a área de jogos, que encantam tanto adultos quanto crianças.

Para mais informações e a programação completa, acompanhe o perfil @vilaazuldomar no Instagram, acesse o site www.beachpark.com.br ou entre em contato pelo telefone (85) 4012-3030.

Programação

08/03 (sábado) 

17h00 – Shirley Cordeiro (Adele, Amy Winehouse, Janis Joplin e Tina Turner)

19h50 – Luh Lívia (Tributo à Rita Lee)

15/03 (sábado)

17h00 – Ellen Chelsea (Amy Winehouse)

19h50 – Dayana Silver (homenagem às grandes cantoras do Brasil)

22/03 (sábado)

17h00 – Amanda Alves (tributo às divas do pop flashback)

19h50 – Rolê Brasilis (Eu & Elas por Lorena Nunes)

29/03 (sábado)

17h00 – Luiza Nobel (Elza Soares, Rita Lee, Gal Costa e Alcione)

19h50 – Camaleoa (homenagem às grandes cantoras nacionais e internacionais)

Sobre o Beach Park  

Com 40 anos de história, o Beach Park Entretenimento é um grupo de empresas genuinamente cearense, que atua em diversas áreas de lazer e entretenimento. Localizado na praia de Porto das Dunas, a 17 km de Fortaleza/Ceará, o complexo turístico Beach Park é uma das opções de lazer mais procuradas pelos viajantes no país inteiro. Atualmente ocupa mais de 200 mil m² e reúne um parque aquático, quatro resorts, além do Restaurante de Praia e da Vila Azul do Mar – espaço de convivência e serviços -, ambos abertos ao público. O Aqua Park, que conta com 30 atrações, é hoje considerado o terceiro melhor parque aquático do mundo e o melhor das Américas (TripAdvisor/Travellers’ Choice, 2024). O destino conta, ainda, com o novo Parque Arvorar, segundo parque do destino dedicado à educação ambiental, pesquisa e conservação da biodiversidade brasileira, monitorado por educadores ambientais.

O Beach Park Entretenimento também faz parte do Hall da Fama do TripAdvisor por ter recebido o Certificado de Excelência nos últimos cinco anos. Pelo segundo ano consecutivo, foi eleito um dos melhores lugares para se trabalhar do Brasil pelo Prêmio Great Place To Work. Mais que um destino de férias, hoje se consolida como um grupo de entretenimento por meio de suas diversas atuações como a Rádio Beach Park e o Beach Park Studios – estúdio de animação próprio.

Março tem agenda extensa de entregas em benefício das mulheres

Março chegou e com ele uma série de ações do Governo Federal para enfrentar a violência de gênero, promover a autonomia econômica e ampliar a participação das mulheres em espaços de poder e decisão. No Dia Internacional das Mulheres (8), a mobilização pelo Feminicídio Zero marca presença na Sapucaí no desfile das escolas campeãs do carnaval do Rio de Janeiro. O mês também será marcado com a instalação de fóruns de debate, campanhas, entregas de unidades móveis de atendimento à mulher e o lançamento da V Conferência Nacional de Políticas para as Mulheres.
 

O mês foi iniciado com a estreia da mobilização nacional “Feminicídio Zero – Nenhuma violência contra a mulher deve ser tolerada” nos desfiles oficiais do Sambódromo da Marquês de Sapucaí (RJ) nos três dias de apresentações (2, 3 e 4 de março). Uma faixa com o slogan da campanha foi levada por dezenas de mulheres antes das entradas das escolas de samba, e peças da campanha foram colocadas em espaços estratégicos do Sambódromo, como paineis, cubos de frisa, adesivos nas portas dos banheiros, inserção de mensagens da campanha na locução do desfile e materiais gráficos. Para o desfile das escolas campeãs, no Dia Internacional das Mulheres, o Feminicídio Zero entra na avenida com mais de 300 mulheres.
 

As ministras Cida Gonçalves (Mulheres), Anielle Franco (Igualdade Racial) e Esther Dweck (Gestão e Inovação em Serviços Públicos) estarão presentes, além de parlamentares e mulheres de diversos movimentos sociais e de comunidades do Rio de Janeiro. A ação encabeçada pelo Ministério das Mulheres foi uma parceria com o Ministério da Saúde, Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e Liga Independente das Escolas de Samba do Rio de Janeiro (Liesa).
 

POLÍTICAS – O lançamento da V Conferência Nacional de Políticas para as Mulheres também será em março. O ato apresentará a metodologia do encontro e divulgará o calendário das conferências regionais, que antecedem a etapa nacional a ser realizada em Brasília, em setembro de 2025. O evento contará com a presença de secretárias estaduais e municipais de Políticas para as Mulheres, representantes das marchas das Margaridas, das Mulheres Negras e das Mulheres Indígenas e demais movimentos sociais, de mulheres e feministas.
 

EQUIPAMENTOS – A fim de ampliar os serviços especializados da rede de atendimento a mulheres em situação de violência – um dos principais eixos do Programa Mulher Viver sem Violência, o Ministério das Mulheres vai inaugurar a Casa da Mulher Brasileira de Palmas, capital do Tocantins, e quatro novos Centros de Referência da Mulher Brasileira, em Epitaciolândia/AC, Sol Nascente/DF, Recanto das Emas/DF e Francisco Beltrão/PR.
 

MARGARIDAS – Durante o mês de março, o Governo Federal também entregará simbolicamente as chaves de 17 unidades móveis de atendimento à mulher – uma demanda da Marcha das Margaridas, que inclui também computadores, câmeras e outros equipamentos, totalizando um investimento de mais de R$ 2.2 milhões. Na esteira do Março das Mulheres, Caruaru/PE inaugurá sua lavanderia coletiva em abril deste ano, quando também serão entregues os Centros de Referência de São Sebastião/DF, Sobradinho II/DF, São Raimundo Nonato/PI e Guarapuava/PR.
 

DIÁLOGOS – O Março das Mulheres será marcado ainda pela assinatura de portarias como a que instala o Fórum para Promoção da Autonomia e Inclusão Socioeconômica de Mulheres Catadoras de Materiais Recicláveis e as que validam os planos de ação construídos pelos fóruns de diálogos voltados às mulheres quilombolas, do movimento Hip-Hop e de mulheres da pesca, aquicultura artesanal e marisqueiras.
 

MULTIPLICAÇÃO – Em parceria com o Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome (MDS), será feita a divulgação do Calendário de escuta com as mulheres do Programa Bolsa Família nas cinco regiões do Brasil. O objetivo é transformar as mulheres em multiplicadoras de conhecimento em suas comunidades, ao potencializar lideranças femininas locais e garantir que elas tenham acesso a informações e direitos.
 

SEMINÁRIO – Nos dias 17 e 18 de março será realizado o 1° Seminário Nacional de Enfrentamento à Violência contra Mulheres do Campo, das Águas e da Floresta. No dia 19 de março, em parceria com o Ministério da Pesca e Aquicultura, será realizado o 2º Prêmio Mulheres das Águas, que reconhece a diversidade e o trabalho destas mulheres que fazem a diferença. Foram mais de 200 mulheres inscritas nas 10 categorias.
 

ENFRENTAMENTO – Já no dia 21 de março, o Seminário de Metodologia dos Planos de Enfrentamento à Violência contra Mulheres irá receber representantes dos 26 estados e Distrito Federal. O evento é uma parceria do Ministério das Mulheres com o Ministério da Justiça e Segurança Pública voltado à implementação da Lei nº 14.899/2024 sancionada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva em 2024.
 

PARTICIPAÇÃO SOCIAL – No dia 26, ocorre o Encontro virtual com as mulheres que compõem os Fóruns de Participação Social nos Estados e Distrito Federal, com participações da ministra Cida Gonçalves e do ministro Márcio Macêdo, a fim de apresentar ações do MMulheres e da participação social no governo federal. Outro seminário previsto para o mês é o Comunicação e Mulheres, em parceria com a Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República.
 

RELATÓRIO – O mês de março também marcará o lançamento do Relatório Anual Socioeconômico da Mulher – Raseam 2025, no dia 25. O documento traz uma compilação descritiva e analítica de dados a partir de 2020, referentes ao perfil demográfico e socioeconômico das brasileiras e torna-se uma importante fonte para subsidiar a elaboração e implementação de políticas públicas. Ao todo, são sete eixos temáticos: Estrutura Demográfica; Autonomia Econômica e Igualdade no Mundo do Trabalho; Educação; Saúde Integral, Direitos Sexuais e Direitos Reprodutivos; Enfrentamento de todas as formas de violência contra as mulheres; Mulheres em espaços de poder e decisão; e Mulheres no Esporte.
 

IGUALDADE SALARIAL – Na pauta empoderamento econômico e equidade de gênero no mundo do trabalho, em 27 de março será divulgado o 3º Relatório de Transparência Salarial e na oportunidade será instalado o Comitê Gestor do Plano Nacional de Igualdade Salarial e Laboral composto pelos ministérios das Mulheres; do Trabalho e Emprego; da Igualdade Racial; dos Direitos Humanos e Cidadania; do Desenvolvimento Econômico, Indústria e Comércio; e da Gestão e Inovação em Serviços Públicos.
 

TRANSPARÊNCIA – O Guia para Negociação Coletiva da Lei de Transparência Salarial (Lei 14.611/2023) também será lançado nesta data, assim como o Repositório de Boas Práticas. A data marca ainda a instalação do Comitê Gestor do Programa Asas para o Futuro, que é formado pelos ministérios das Mulheres; do Trabalho e Emprego; da Ciência, Tecnologia e Inovação; Minas e Energia; e pela Secretaria Nacional da Juventude. O Ministério das Mulheres também anunciará volume de investimentos em bolsas para qualificar jovens nas áreas de Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática.
 

PARCERIAS – Para fomentar o empreendedorismo feminino, o Ministério das Mulheres assinará o Acordo de Cooperação Técnica com a Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (ApexBrasil) para impulsionar o trabalho das mulheres artesãs.
 

BIOCEÂNICA – Será lançado ainda o projeto Rota Bioceânica e seu plano de ação pelo desenvolvimento econômico das mulheres envolvidas na rota. O projeto alcança Brasil, Paraguai, Argentina e Chile e redesenha a geopolítica internacional de ligação entre o Atlântico e o Pacífico.

Fonte: Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República