Mais conforto durante a menstruação: como escolher o absorvente ideal para o seu bem-estar

Calor, sensação de abafamento, receio de vazamentos e preocupação com odores? Durante o período menstrual, essas situações podem comprometer o conforto e a confiança no dia a dia. Mas como identificar as necessidades do seu fluxo e encontrar o absorvente mais adequado para viver essa fase com mais tranquilidade?

Quem nunca escolheu uma roupa pensando duas vezes ou ficou em dúvida se deveria manter o treino por causa da menstruação? Durante o ciclo, conciliar os compromissos da rotina com os cuidados íntimos pode ser desafiador. Entre as mudanças de humor, a preocupação com a higiene e a busca por bem-estar, o desejo é simples: atravessar esses dias com conforto e segurança.

A boa notícia é que algumas escolhas podem tornar essa experiência muito mais agradável. Como o corpo e o fluxo menstrual variam ao longo do ciclo, é importante considerar as necessidades de cada momento, inclusive durante o dia e à noite. Por isso, observar as características dos absorventes e escolher opções adequadas à sua rotina pode fazer a diferença.

Vale lembrar que a menstruação é um processo natural do organismo e faz parte da saúde feminina. Por isso, reunimos algumas orientações para ajudar você a escolher absorventes que atendam às suas necessidades, priorizando produtos dermatológica e ginecologicamente testados. Confira!

1. Mais frescor para enfrentar o calor

Seja nos dias de temperaturas elevadas, no transporte público ou durante a prática de exercícios físicos, a sensação de calor e abafamento na região íntima pode causar bastante desconforto. Uma alternativa é buscar absorventes com tecnologia refrescante, desenvolvidos para proporcionar uma sensação de frescor e um toque suave na pele. Uma opção para conhecer é o Sofy Real Frescor, da marca japonesa Sofy, que conta com tecnologia refrescante e foi desenvolvido para tornar o uso mais confortável ao longo do dia.

2. Mais confiança em relação aos odores

A preocupação com odores durante a menstruação é bastante comum. O sangue menstrual contém ferro, e o contato com o ar pode contribuir para mudanças no cheiro. Por isso, manter uma rotina adequada de higiene íntima e trocar o absorvente regularmente são cuidados importantes. Caso prefira absorventes com fragrância, também vale verificar se o produto foi desenvolvido e testado para o uso na região íntima, respeitando as características naturais da pele.

3. Ajuste confortável para acompanhar seus movimentos

Sentir o absorvente incomodar, provocar atrito ou sair do lugar pode atrapalhar as atividades mais simples da rotina. Para evitar esse tipo de situação, prefira modelos com cobertura macia, que proporcionem uma sensação agradável em contato com a pele. As abas também ajudam a manter o produto firme na roupa íntima, enquanto o formato anatômico favorece o ajuste ao corpo e oferece mais liberdade para caminhar, trabalhar ou praticar exercícios.

4. Proteção reforçada durante o dia e a noite

O receio de manchar a roupa ou a roupa de cama pode dificultar o descanso e comprometer a tranquilidade durante as atividades diárias. Em períodos de fluxo intenso, vale optar por absorventes com alta capacidade de absorção e rápida retenção do líquido. Essas características ajudam a manter a superfície mais seca e contribuem para reduzir a sensação de umidade. À noite, escolher um modelo adequado ao volume do fluxo e à duração do sono também pode trazer mais confiança na hora de descansar.

Na hora de escolher, lembre-se de que não existe um único absorvente ideal para todas as pessoas. O importante é considerar a intensidade do fluxo, a sensibilidade da pele e as características que fazem diferença para você, buscando mais conforto e tranquilidade ao longo do ciclo menstrual.

Corrida pode fortalecer os ossos? Ortopedista explica os benefícios do impacto para a saúde óssea

Especialista destaca a importância da progressão dos treinos e dos cuidados para evitar lesões

A corrida de rua, cada vez mais presente na rotina dos brasileiros, pode trazer benefícios que vão além do condicionamento físico. O impacto provocado pela atividade estimula mecanismos naturais de adaptação do esqueleto e pode contribuir para a manutenção ou o aumento da densidade mineral óssea. Apesar disso, para aproveitar os benefícios com segurança, é importante respeitar os limites individuais e adotar uma rotina de treinos progressiva.

O ortopedista Igor de Lucena explica que os ossos são estruturas dinâmicas, capazes de se adaptar aos estímulos mecânicos recebidos pelo corpo. “Durante a corrida, as forças aplicadas ao esqueleto ativam mecanismos de remodelação óssea, processo natural de renovação do tecido. Essa resposta é importante para a manutenção da saúde óssea ao longo da vida”, explica.

Embora a corrida possa contribuir para o fortalecimento dos ossos, isso não significa que aumentar a intensidade ou o volume dos treinos resulte necessariamente em mais benefícios. A resposta do organismo depende de fatores como idade, condicionamento físico, histórico de lesões e condições prévias de saúde. Por isso, a adaptação gradual ao exercício é fundamental para reduzir o risco de sobrecarga.

Impacto controlado e prevenção de lesões

A preocupação com possíveis danos aos joelhos e às articulações ainda leva muitas pessoas a evitar a corrida. No entanto, o impacto não representa apenas um risco: quando adequado à condição física do praticante, também pode funcionar como estímulo para a saúde óssea.

“A corrida pode integrar uma estratégia de prevenção da perda de massa óssea, em conjunto com exercícios de força e outras atividades físicas que envolvam a sustentação do peso corporal. A escolha do exercício, porém, deve considerar as condições individuais, especialmente entre pessoas com osteoporose, histórico de fraturas por fragilidade ou doenças que afetem o sistema musculoesquelético”, completa o ortopedista.

Outro cuidado é observar os sinais apresentados pelo corpo durante e após os treinos. Enquanto o desconforto muscular pode ocorrer, principalmente entre iniciantes, dores localizadas, persistentes ou que pioram durante a atividade precisam ser avaliadas por um profissional de saúde. Insistir na corrida diante desses sintomas pode agravar possíveis lesões.

Como começar a correr com segurança

Para quem deseja iniciar a prática, a recomendação é aumentar o esforço de forma gradual. Alternar caminhadas com períodos curtos de corrida permite que músculos, tendões e ossos se adaptem progressivamente às cargas. Conforme o condicionamento evolui, a duração e a intensidade dos treinos podem ser ajustadas.

A regularidade, o fortalecimento muscular e o descanso adequado também fazem parte dos cuidados necessários. Uma alimentação equilibrada, com atenção à ingestão de nutrientes importantes para a saúde óssea, complementa a rotina de exercícios.

A atenção deve ser redobrada entre idosos, mulheres após a menopausa e pessoas sedentárias, grupos que podem apresentar maior risco de perda de massa óssea. Nesses casos, a definição da atividade física deve levar em conta a saúde dos ossos, o equilíbrio, a força muscular e o risco de quedas.

North Shopping Fortaleza tem forró, rock e música ao vivo no fim de semana 

Programação dos dias 16, 17 e 18 de outubro reúne atrações musicais gratuitas, atividade de bem-estar e opções de lazer para toda a família

O North Shopping Fortaleza preparou uma programação especial para o fim de semana, com atrações que valorizam a cultura nordestina, promovem o bem-estar e convidam o público a reviver grandes sucessos da música. Entre os destaques estão o forró pé de serra em celebração ao Dia do Nordestino e uma agenda musical diversificada no Quintal do Nortão, com destaque para o show da Killer Queen, banda cover do Queen, no sábado (17).

No sábado (17), a partir das 19h, o Palco Nortão, na Praça de Alimentação, celebra o Dia do Nordestino com a apresentação do Trio ForroZim. O público poderá aproveitar o melhor do forró pé de serra, em uma noite dedicada aos ritmos e às tradições da região.

Já no domingo (18), às 7h30, o Yoga no Quintal, iniciativa do Bem-estar Nortão, convida o público a começar o dia com mais equilíbrio e tranquilidade. A atividade será realizada no Quintal do Nortão, com o professor Yuri e conta com a parceria da Clínica SIM e Farmácia Pague Menos, realizando aferição de pressão e distribuição de brindes.

Também no domingo, às 18h, a Praça de Alimentação recebe o Nortão Retrô, projeto fixo que resgata os grandes sucessos das décadas de 1970, 1980 e 1990, com estilos como disco, eurodance e pop-rock. Comandado pelo DJ Julinho Lemos, locutor há mais de 20 anos e comandante do programa Amnésia, da Rádio Cidade FM (99,1 MHz). A entrada é gratuita. 

Quintal do Nortão: música para todos os estilos

O Quintal do Nortão traz uma agenda musical diversificada para animar o fim de semana, com apresentações na sexta, no sábado e no domingo. 

O grande destaque fica para a noite de sábado (17), às 19h, com a Killer Queen, banda cover que promete levar ao público os clássicos de uma das maiores bandas de todos os tempos.

Com um show repleto de sucessos do Queen, a Killer Queen promete uma noite de muita música, nostalgia e energia, convidando o público a cantar junto e reviver canções que marcaram gerações.

Confira a programação completa do Quintal do Nortão:

Sexta-feira (16/10)

• 19h – Douglas Moura

Sábado (17/10)

• 12h – Roberto Barros
• 19h – Killer Queen (cover do Queen)

Domingo (18/10)

• 12h – Alexandre Loureiro, vocalista da banda Coda
• 18h – Vitor Souza

Unimed Fortaleza recolhe mais de 153 kg de resíduos na Praia do Futuro

Sexta edição do projeto Praia Limpa reuniu mais de 100 voluntários e destinou quase 59 kg de materiais recicláveis à Socrelp

A Unimed Fortaleza realizou, no último sábado (10), a 6ª edição do projeto Praia Limpa, iniciativa que reúne voluntários em torno da preservação ambiental e da conscientização sobre o descarte adequado de resíduos sólidos. A mobilização ocorreu na Praia do Futuro, em Fortaleza, e contou com mais de 100 voluntários, que participaram da coleta de resíduos na faixa de areia e da separação dos materiais recicláveis.

Promovida anualmente em alusão ao Dia de Limpeza de Praias, Rios e Lagoas, a iniciativa busca contribuir para a redução da poluição e incentivar atitudes sustentáveis no cotidiano. Além da coleta, a ação também envolveu atividades de orientação aos frequentadores da praia, reforçando a importância da participação coletiva na conservação dos espaços naturais.

Ao todo, foram recolhidos 153,78 quilos de resíduos, dos quais 58,76 quilos eram recicláveis. Esses materiais foram encaminhados à Sociedade Comunitária de Reciclagem de Resíduos Sólidos do Pirambu (Socrelp), responsável por contribuir com a destinação adequada e o reaproveitamento das coletas.

Para o presidente da Unimed Fortaleza, Dr. Flávio Ibiapina, o projeto representa uma forma de ampliar o compromisso da cooperativa com a saúde e o bem-estar da população. “Nosso propósito é cuidar das pessoas para que elas vivam mais e melhor. E esse cuidado também passa pelo meio ambiente. Por meio do Praia Limpa, reunimos voluntários e mobilizamos a comunidade em uma ação prática de preservação, ao mesmo tempo em que damos exemplo e reforçamos que a saúde é um valor inegociável para a Unimed Fortaleza. O interesse pela comunidade é um dos princípios do cooperativismo, e iniciativas como essa mostram que cuidar da saúde vai muito além da assistência médica”, afirma.

De acordo com a Dra. Regina Portela, gestora da área de Responsabilidade Socioambiental da Unimed Fortaleza, o impacto da iniciativa também está relacionado à educação ambiental e à mudança de hábitos. “Chegamos à sexta edição do Praia Limpa cada vez mais motivados pelos resultados. É um projeto que promove a transformação ambiental e social por meio da educação e da participação das pessoas. Durante a ação, os voluntários aprendem, na prática, a identificar e separar os resíduos corretamente, além de compreender a importância de respeitar a fauna e preservar os ecossistemas. Essa experiência contribui para que a conscientização ultrapasse os limites da praia e se torne parte da rotina de cada participante”, destaca.

Parcerias e destinação dos resíduos

Nesta edição, o projeto contou com a parceria das Óticas Diniz e Ferrovia, La Roche-Posay, Socrelp e Projeto Tartarugas do Mar. A participação dos parceiros contribuiu para ampliar o alcance da mobilização e fortalecer as ações de conscientização ambiental.

O Praia Limpa integra as iniciativas de responsabilidade socioambiental da Unimed Fortaleza e reforça o compromisso com a sustentabilidade, o voluntariado e a promoção da saúde em uma perspectiva que considera também o meio ambiente e a qualidade de vida da população.

Mais sobre a Unimed Fortaleza

Fundada em 9 de janeiro de 1978 por 23 médicos que se uniram por meio do cooperativismo, a Unimed Fortaleza integra o Sistema Nacional Unimed. Atualmente, é a 11ª maior singular, em relação às outras Unimeds, em número de beneficiários, com mais de 375 mil clientes e mais de 4 mil médicos cooperados, incluindo pessoas físicas e jurídicas.

A Unimed dispõe de ampla rede credenciada e uma rede própria que conta com o Hospital Unimed, que tem nível máximo de Acreditação Hospitalar na metodologia Qmentum, concedida pela Quality Global Alliance (QGA), sendo o maior hospital do Ceará em número de leitos (330) e o maior do sistema Unimed no Brasil; e com o Hospital Unimed Sul, que possui serviços de emergência pediátrica e obstétrica, internação obstétrica, adulta e pediátrica, Unidade de Terapia Intensiva (UTI) e oncologia pediátrica, além de um centro cirúrgico moderno, com atendimento a cirurgias eletivas. A rede própria conta também com 11 laboratórios, cinco Clínicas Unimed, oito Clínicas de Saúde Integral, além de programas como a Medicina Preventiva.

Em 2025, a Unimed Fortaleza tornou-se a primeira rede de saúde privada do mundo acreditada com nível Diamante no padrão internacional Qmentum 360º, concedido pela Quality Global Alliance (QGA), representante da Health Standards Organization (HSO), do Canadá.

Terrazo Shopping promove recreação temática de dinossauros e espetáculo dos PJ Masks neste fim de semana

Programação gratuita nos dias 17 e 18 de outubro inclui oficina de customização de bonés e peça infantil na Praça de Alimentação

O Terrazo Shopping realiza neste fim de semana uma programação especial para o público infantil, com atividades recreativas e atrações inspiradas em personagens e universos conhecidos das crianças. No sábado (17) e no domingo (18), a agenda reúne uma festa temática de dinossauros, oficina criativa e espetáculo teatral dos PJ Masks, com acesso gratuito.

No sábado (17), a partir das 17h, em frente à Casas Freitas, acontece a recreação “A Grande Festa Jurássica!”, com atividades inspiradas no universo dos dinossauros. No mesmo horário e local, as crianças poderão participar de uma oficina de customização de bonés com a temática jurássica, estimulando a criatividade por meio de uma atividade artística.

Já no domingo (18), também às 17h, será apresentado o espetáculo infantil “PJ Masks e o Plano Infalível”. A peça acompanha os heróis Menino Gato, Corujita e Lagartixo em uma missão para proteger a cidade dos planos dos vilões, em uma aventura voltada ao público infantil.

Serviço

Programação infantil – Terrazo Shopping

Sábado (17 de outubro)

• Atrações: Recreação “A Grande Festa Jurássica!” e oficina criativa de customização de bonés de dinossauro
• Horário: 17h
• Local: Praça de Alimentação
• Entrada: gratuita

Domingo (18 de outubro)

• Atração: Espetáculo infantil “PJ Masks e o Plano Infalível”
• Horário: 17h
• Local: Espaço próximo à Casas Freitas
• Entrada: gratuita

Endereço: Avenida dos Jardins, 864, Coaçu, Eusébio (CE).

GWM Newhouse promove “Desafio H9” com experiência off-road no dia 17 de outubro

A rede GWM Newhouse, pertencente ao Grupo New, realiza no próximo dia 17 de outubro o “Desafio H9”. O evento ocorrerá de forma simultânea nas praças de atuação da marca, com o objetivo de gerar engajamento, ampliar a visibilidade do modelo H9 e impulsionar a estratégia de negócios da concessionária.

A ação foi estruturada para apresentar os diferenciais tecnológicos, de conforto e de capacidade do veículo diretamente ao consumidor final. Durante a data, as equipes comerciais das unidades estarão dedicadas a apresentar os atributos do H9 e formatar condições alinhadas ao perfil do público premium.

O grande diferencial da campanha será uma experiência imersiva em pista off-road. Para demonstrar a performance e a versatilidade do H9 na prática, a GWM Newhouse preparou circuitos de testes especiais, abertos tanto para atuais consumidores da marca quanto para o público interessado em conhecer o utilitário. As estruturas foram montadas em pontos estratégicos para proporcionar uma avaliação completa do desempenho do veículo.

Serviço

Ação: Desafio H9 

Data: 17 de outubro 

Onde (Pistas Off-Road):

• Fortaleza (CE): Av. Chanceler Edson Queiroz (em frente ao Museu do Automóvel)
• São Luís (MA): Av. dos Holandeses (em frente à Galeria Prime Center)

Sobre o Grupo New

 Com forte atuação no Nordeste, o Grupo New é referência no varejo automotivo de luxo e alta performance. A empresa opera marcas globais como Toyota, Mercedes-Benz, Porsche, Jeep, RAM, Lexus, Land Rover e GWM, destacando-se pela liderança em market share, oferta de novas tecnologias e uma forte tradição na qualidade da experiência do cliente nos estados em que atua.

Sinduscon Ceará lança plataforma gratuita de currículos para conectar profissionais e construtoras

Integrante do movimento Construir é Massa, ferramenta amplia a visibilidade dos trabalhadores junto às empresas associadas

Profissionais interessados em trabalhar na construção civil já podem cadastrar gratuitamente seus currículos na plataforma lançada pelo Sindicato da Indústria da Construção Civil do Estado do Ceará (Sinduscon Ceará). Disponível em vagas.sindusconce.com.br, a ferramenta aproxima trabalhadores e construtoras associadas à entidade.

A iniciativa integra o movimento Construir é Massa, voltado à valorização dos profissionais, à divulgação das oportunidades de carreira e ao reconhecimento da contribuição da construção civil para o desenvolvimento do Ceará.

“O banco de currículos cria um canal direto entre profissionais e empresas. A plataforma dá visibilidade a quem deseja trabalhar na construção civil e facilita o acesso das construtoras a diferentes perfis e qualificações”, afirma Patriolino Dias de Sousa, presidente do Sinduscon Ceará.

O cadastro é gratuito e contempla profissionais interessados em funções nos canteiros de obras e nas áreas técnicas e administrativas. Os currículos ficam disponíveis para consulta pelas empresas associadas, responsáveis por seus próprios processos de recrutamento, seleção e contratação.

Direitos e valorização

Os trabalhadores da construção civil também contam com benefícios definidos em convenções coletivas, de acordo com a categoria e o município de atuação. O Sinduscon Ceará disponibiliza instrumentos que abrangem Fortaleza e Região Metropolitana, Juazeiro do Norte e dezenas de outros municípios, além de convenções específicas para determinadas categorias profissionais.

Entre os benefícios previstos, conforme cada convenção, estão café da manhã, almoço, auxílio-alimentação, participação nos resultados, seguro de vida, auxílio-funeral e condições diferenciadas para vale-transporte e horas extras. As regras completas podem ser consultadas na página de Convenções Coletivas do Sinduscon Ceará.

Serviço

Banco de Currículos do Sinduscon Ceará
Cadastro gratuito: vagas.sindusconce.com.br
Público: profissionais interessados em trabalhar na construção civil.

Começa amanhã a Expo CIEE 2026: maior evento jovem gratuito da América Latina

A Expo CIEE 2026, maior evento jovem gratuito da América Latina, acontece no Pavilhão Amarelo do Expo Center Norte nos dias 15, 16 e 17 de outubro. Durante os três dias, os visitantes poderão experienciar vivências, desenvolvimento, oportunidades e conexão com o futuro; além de poderem se candidatar a mais de 25 mil vagas de estágio e aprendizagem, podendo até mesmo sair do evento já com a vaga conquistada.

O evento foi pensado para oferecer uma trilha de experiências de forma gamificada que prevê ativações antes mesmo de chegar no pavilhão, por meio do aplicativo oficial do evento. E para facilitar a ida de visitantes, a Expo CIEE 2026 irá oferecer transfers gratuitos saindo de quatro pontos da cidade de São Paulo:  Jabaquara – Comitê Paralímpico Brasileiro, Terminal Carrão, Terminal Barra Funda e Terminal Portuguesa Tietê. Os transfers funcionam das 8h até às 19h durante os três dias e para usar o serviço basta agendar o horário pelo link disponível no app do evento ou no site expociee.com.br.

Após inscrição no evento, é possível baixar o app e participar da gamificação, além de  acompanhar a programação completa, montar sua agenda com as atividades e conteúdos que melhor combinam com os interesses e objetivos dentro do evento. A Expo CIEE 2026 conta ainda com uma estrutura de recursos acessíveis: cadeira de rodas motorizada, cordão de identificação no crachá, suporte com monitoria para tradução em libras e visita guiada, sala de acolhimento e atendimento especializado.

Gamificação do evento

No credenciamento do evento o visitante recebe sua credencial onde no verso do crachá ele tem um passaporte. Esse passaporte conta com 10 campos que precisam ser preenchidos a partir das atividades realizadas na feira (1 interação completa = 1 selo). A cada atividade realizada, o visitante ganha um selo, e ao final do passaporte completo ele se direciona a central de brindes, onde troca o passaporte por um brinde colecionável do evento ao girar a roleta e ainda participa do sorteio diário de um Iphone 17. A participação no sorteio só é válida no dia da visita. O visitante pode concorrer nos três dias, caso visite os 3 dias de evento. A cada dia um novo passaporte e uma nova chance de ganhar.

Arena Gamer

Ambiente 100% focado em e-sports, onde serão realizadas as Finais da ENL (e-Sports National League), Arena Free Play com um setup de 20 máquinas totalmente liberadas para o público jogar à vontade, mini torneios diários valendo prêmios com inscrições todos os dias e um painel diário com palestras de grandes nomes da indústria dos games.

Arena Entretenimento e Esportes

Projetada para ser a área de descompressão do visitante, esse espaço inédito une diversão com o ecossistema jovem, sendo chancelado pela Liga Atlética CIEE, iniciativa que apoia os centros acadêmicos e conecta o mundo das atléticas ao desenvolvimento profissional, que promoverá campeonatos de basquete 3X3 e partidas de futebol de mesa; além do Clubiee, clube de benefícios, vantagens e vivências do CIEE que trará experiências interativas para o entretenimento dos visitantes com paredes de escalada, trampolim, oficinas, brindes e descontos

Palcos

O Palco CIEE Conecta receberá grandes nomes para conversar sobre saúde mental, vivências e os grandes desafios da nova geração. As palestras do palco também garantem horas complementares. Entre os palestrantes estão Camila Pudim, Felca, Nathalia Arcuri, Leo Santana, entre outros.

O Palco Anhanguera mistura conteúdo relevante com diversão e tem como foco a cultura jovem e o entretenimento, projetado para oferecer bate-papos interativos sobre os temas que estão em alta; Gameplays e Quizzes de interação com o público, batalha de rima e show de encerramento. No dia 15/10, o palco traz ainda a entrega do Prêmio Estagiário Inovador, destinado a estagiários de nível superior vinculados ao CIEE dentro do estado de São Paulo. O tema desta edição é “Como a IA pode ser aliada do jovem na construção da sua jornada profissional” e os cinco melhores colocados irão apresentar seus projetos no palco. Os projetos que alcançarem as três melhores posições serão premiados, em ordem, com R$ 10 mil, R$ 5 mil e R$ 3 mil em prêmios que incentivam a educação, e o quarto e quinto colocados serão premiados com um Kindle.

No dia 17/10, sábado, o Palco CIEE Conecta trará uma palestra de Rodrigo Dib, especialista em empregabilidade e superintendente Institucional do CIEE, sobre seu livro “O mundo é seu, mas calma lá!”, segunda edição que aborda como construir uma carreira de sucesso em tempos atuais tão acelerados. Dib irá falar sobre carreira, propósito, escolhas, ética e os inevitáveis “nãos” durante a vida profissional.

Arena do Trampo

Espaço que funcionará como um centro de experiências totalmente projetado para descomplicar a jornada em busca do emprego, unindo cinco ambientes independentes que vão te entregar todas as ferramentas práticas para conquistar uma oportunidade:

●      Construindo seu currículo (Saber Virtual + Google): espaço com mais de 30 pontos de atendimento com especialistas que irão atuar na revisão de currículo de forma estratégica para atrair os recrutadores e montar currículos do zero a partir da IA Gemini para aqueles que buscam ajuda.

●      Simulação de Entrevista: Espaço patrocinado pela Fundação Itaú com 16 pontos de simulação presenciais conduzidos pelos voluntários do Instituto FESA C.R.O.M.A e 20 pontos online, onde a IA gamificada da Fundação Wadhwani avalia as respostas e concede feedbacks na mesma hora.

●      Postura Profissional (IBM SkillsBuild): fornece auxílio sobre como se comportar, se comunicar e construir uma presença forte no ambiente corporativo, com dicas valiosas de quem entende do mercado.

●      Perfil Profissional (ESPM): para entender as principais habilidades e descobrir como mapear os pontos fortes para se destacar nos processos seletivos, além de bolsas integrais para os cursos técnicos na ESPM.

●      Espaço Mini Talks (Cruzeiro do Sul, Fundação Itaú e Prefeitura de SP): Formato imersivo de palestra silenciosa (com fones de ouvido) para 50 pessoas. São bate-papos curtos e diretos de até 20 minutos sobre três temas: Postura profissional, Conhecendo Carreiras e Começando a se virar.

Vagas e processos seletivos ao vivo

O espaço Vagas CIEE e Processos Seletivos em tempo real foi estruturado para ser a ponte direta entre o jovem e o mercado de trabalho, focado em transformar a visita ao evento em encaminhamentos concretos e contratações. Para isso, serão mais de 50 atendimentos totalmente dedicados a encontrar a oportunidade certa para cada perfil, processos seletivos ao vivo com três salas exclusivas onde grandes empresas do mercado estarão conduzindo processos seletivos em tempo real. E por fim, ocorrerão também provas para Órgãos Públicos com 24 pontos estruturados e focados na aplicação de provas para os processos seletivos públicos geridos pelo CIEE.

Nos três dias de evento, serão ofertadas mais de 25 mil oportunidades de estágio e aprendizagem disponíveis, dando ao visitante a possibilidade de sair de lá com uma vaga garantida. Para Estágio, a maior oferta está nas áreas de Administração, Educação, Direito e Contabilidade. Já para Aprendizagem, as áreas com maior demanda são Administração, Logística e Comércio.

Credenciamento Imprensa
Aos jornalistas interessados em cobrir a Expo CIEE 2026, é necessário realizar o credenciamento por meio do formulário disponível no link: https://www.expociee.com.br/imprensa/. A Imprensa terá guichê exclusivo na entrada principal e acesso à Sala de Imprensa.

Confira abaixo o que cada parceiro preparou para a Expo CIEE:

Banco do Brasil

O Banco do Brasil chega à Expo CIEE 2026 com uma programação que une carreira, educação financeira, inovação e tecnologia. O público poderá participar de painéis com especialistas, interagir com um painel gamificado e viver experiências em realidade virtual com dicas de segurança. A agenda aborda ainda IA, futuro do trabalho e finanças, além de ativações que aproximam os jovens do universo profissional de forma leve, dinâmica e interativa.

Anhanguera

A Anhanguera participa da Expo CIEE 2026 como patrocinadora master, com uma experiência que conecta educação, carreira e oportunidades para os jovens.

Durante o evento, o público poderá vivenciar uma programação dinâmica, com batalha de rimas, jogos interativos, brindes e muita interação, além de conhecer o Emprega Aí, plataforma de empregabilidade da Anhanguera que apoia os jovens na construção de currículos e na conexão com oportunidades profissionais. A programação também conta com palestras com conteúdos relevantes para quem está começando ou dando o próximo passo na carreira.

ESPM

Na Expo CIEE 2026, a ESPM estará presente para ajudar os visitantes a dar os próximos passos em suas carreiras. Será possível conversar profissionais da instituição sobre futuro profissional e descobrir caminhos para o desenvolvimento de habilidades. Também será possível conhecer e realizar a inscrição nos cursos de graduação tecnólogos da ESPM, uma oportunidade para começar a formação profissional de forma prática e conectada às demandas do mercado.

Cásper Líbero

A Faculdade Cásper Líbero estará na Expo CIEE 2026 com ativações e brindes para receber os visitantes e aproximar os jovens do universo da Comunicação. No estande, será possível conhecer os cursos, tirar dúvidas sobre carreira e descobrir as oportunidades de uma formação conectada ao mercado. A Cásper também apresentará seus diferenciais e sua presença em importantes espaços, eventos e veículos de Comunicação, como TV Gazeta, Rádio Gazeta, São Silvestre e outras grandes iniciativas, ampliando as possibilidades de conexão dos estudantes com o mercado.

Universidade Cruzeiro do Sul

A Universidade Cruzeiro do Sul participa da Expo CIEE 2026 com uma série de ativações voltadas aos estudantes, apresentando soluções e atividades práticas dos cursos oferecidos que apoiam a jornada de acesso ao ensino superior. Entre os destaques está a campanha ENEM Estrela VIP, desenvolvida para acompanhar os candidatos ao longo da preparação para o ENEM 2026. A iniciativa reúne ações de suporte psicológico, webséries, revisões de conteúdos, materiais de estudo e orientações preparatórias, oferecendo acolhimento e apoio aos estudantes em um dos momentos mais importantes de sua trajetória acadêmica.

UNIP

A UNIP estará na Expo CIEE 2026 oferecendo experiências que aproximam os jovens da vida acadêmica e auxiliando-os em suas escolhas de carreira. Em seu estande, o público participará de atividades interativas e saberá mais sobre cursos e oportunidades oferecidos pela Universidade. Entre as atrações, os visitantes poderão se divertir com uma máquina de garra com ursinhos que representam diferentes cursos da UNIP.

Unisa

A Universidade Santo Amaro (Unisa), com unidades em São Paulo e Guarulhos, estará na Expo CIEE 2026. Durante o evento, o público poderá participar de teste profissional gratuito, atividades culturais com premiação e bate-papos sobre carreira, além de conhecer a Unisa e se inscrever para o Vestibular. Uma oportunidade para descobrir caminhos, ampliar possibilidades e colocar o futuro em movimento.

USCS

Durante o evento, a Universidade Municipal de São Caetano do Sul terá uma programação especial para os visitantes em seu estande. Um dos destaques é uma roleta de prêmios, na qual o participante poderá ganhar desde brindes personalizados até cursos livres que a Universidade oferece, além da apresentação de seu portfólio de graduação e pós-graduação. A iniciativa buscará aproximar os estudantes das oportunidades oferecidas pela USCS, destacando diferentes possibilidades de formação acadêmica, especialização e desenvolvimento profissional.

FASIG

A FASIG, faculdade do Hospital IGESP, chega à Expo CIEE 2026 com uma experiência que conecta educação, saúde e mercado de trabalho. A instituição destacará seu diferencial na formação prática, com oportunidades de estágio que aproximam os alunos da vivência profissional. Para engajar o público, o estande contará com um minigame em tablet sobre conhecimentos em saúde, com brinde para quem acertar o desafio.

Centro Universitário Impacta

O Centro Universitário Impacta confirma presença na Expo CIEE 2026 com o sorteio de brindes, cursos gratuitos e bolsas parciais para graduações e MBAs em tecnologia, como Inteligência Artificial, Engenharia de Software e Defesa Cibernética. Com nota máxima no MEC, a instituição se destaca pela alta empregabilidade: 98,2% dos estudantes trabalham durante o curso, impulsionados por parcerias com empresas como TOTVS, PwC, CI&T e Itaú. Referência em inovação e com mais de 150 vitórias em hackathons — incluindo o 1º lugar na NASA —, a Impacta se consolida como polo tecnológico no país.

FESPSP

A Fundação Escola de Sociologia e Política de São Paulo é uma instituição de ensino superior reconhecida nacionalmente pela consistência acadêmica e pela relevância de sua produção intelectual. Estudar na Fundação é ingressar em uma instituição conectada ao mundo do trabalho e às transformações da sociedade, com forte relação com empresas, organizações e instituições públicas. Os participantes da Expo CIEE terão a oportunidade de conhecer mais sobre os cursos de formação da instituição e dos seus 93 anos de história, além de poder participar do sorteio de kits com ecobag, garrafa e muito mais.

Wizard by Pearson

A Wizard by Pearson levará à Expo CIEE 2026 um estande interativo com jogos, desafios e experiências que mostram como o inglês pode ajudar os jovens a destravarem o futuro. Os visitantes poderão participar das ativações, concorrer a bolsas de estudos e conhecer soluções de aprendizagem voltadas para quem busca se preparar para os próximos passos da vida acadêmica e profissional. 

Fundação Itaú

A Fundação Itaú levará para a Expo CIEE 2026 a arena “Trampos do Futuro”, iniciativa do Itaú Educação e Trabalho para aproximar os jovens das oportunidades e transformações do mundo do trabalho. A arena contará com jogo digital das profissões do futuro; mentorias individuais sobre carreira; mini talks ao longo dos três dias de evento; além de palestra do presidente da Fundação Itaú, Eduardo Saron, no palco principal. Saron falará no dia 16 de outubro, às 14h30, sobre o tema “IA & VC”, em que abordará as transformações e impactos da inteligência artificial na trajetória profissional.

Instituto Coca-Cola Brasil

Celebrando o marco de 1 milhão de jovens impactados, o Instituto Coca-Cola Brasil trará uma experiência lúdica de autodescoberta. No estande, os visitantes interagem com um totem de perguntas, tiram uma foto e ganham um photocard (impresso e digital) conhecendo o arquétipo de personalidade que mais se relaciona com ele, auxiliando na conexão com oportunidades de emprego. Além disso, o espaço também disponibilizará informações para candidaturas a vagas exclusivas em parceria com a Coca-Cola FEMSA.

Instituto Fesa CROMA

Nesta edição, o Instituto Fesa CROMA promoverá uma ação especial de simulação de entrevistas para preparar jovens para os desafios dos processos seletivos. Com o apoio de mais de 70 voluntários, atuando de forma presencial e online, os participantes receberão orientações práticas sobre comportamento, comunicação e estratégias para se destacar em entrevistas. Como novidade, utilizaremos o app do CIEE para identificar e indicar jovens com perfis diferenciados para vagas especiais, ampliando as oportunidades de empregabilidade e fortalecendo a conexão entre talentos e o mercado de trabalho durante a Expo.

Instituto Percorre

Qual curso tem a sua cara? No estande do Instituto Percorre, jovens poderão participar de um quiz rápido para descobrir mercados que despertam seu interesse, possibilidades de carreira para colocar no radar e como habilidades em tecnologia, gestão e administração podem fazer parte da rotina e abrir caminhos em diferentes áreas de atuação. A partir dos interesses de cada participante, a experiência conecta seus objetivos para o futuro às competências que podem ajudá-lo a chegar lá e apresenta os cursos gratuitos do Percorre como parte dessa jornada. O público também poderá tirar dúvidas, fazer a pré-inscrição e ganhar brindes. O Percorre prepara jovens de 15 a 29 anos para ingressar no mercado de trabalho.

Fundação Wadhwani

A Fundação Wadhwani estará presente na Expo CIEE, um dos principais eventos de conexão entre jovens, educação e mercado de trabalho. Em nosso espaço, os visitantes poderão experimentar o Preparador de Entrevista, ferramenta que utiliza inteligência artificial para simular entrevistas de emprego e oferecer feedback personalizado e em tempo real sobre o desempenho do entrevistado. A solução apoia jovens na preparação para processos seletivos, ajudando a desenvolver confiança, comunicação e competências essenciais para conquistar oportunidades profissionais.

Prefeitura de São Paulo – ADE SAMPA

Durante a Expo CIEE, a Prefeitura de São Paulo terá um estande com experiências interativas para o público. Entre as atrações, estarão um teste vocacional com inteligência artificial, que apresenta vagas de estágio disponíveis na Prefeitura por meio das Secretarias de Educação, Gestão e Desenvolvimento Econômico e Trabalho, incluindo oportunidades do CATE- Centro de Apoio ao Trabalho e Empreendedorismo, além de um simulador de montanha-russa com um passeio virtual pela cidade de São Paulo.

Secretaria de Desenvolvimento Econômico do Estado de São Paulo (SDE)

A Secretaria de Desenvolvimento Econômico do Estado de São Paulo (SDE) participa da Expo CIEE 2026 com uma programação voltada aos diferentes caminhos de entrada no mercado de trabalho e de desenvolvimento profissional.  O programa Trampolim oferece consulta a vagas de jovem aprendiz e estágio, simulador de entrevistas, oficina de currículo e orientações para o mercado de trabalho. Já o Banco do Povo apresenta uma trilha empreendedora em formato de game, mostrando caminhos para transformar ideias em negócios, com planejamento, qualificação e acesso a crédito.

AWS

A Amazon Web Services (AWS) anuncia, durante o CIEE Expo, a disponibilização do curso gratuito “IA Sem Limites” no aplicativo do evento, com acesso por três meses e 5.000 bolsas para novos inscritos no CIEE. A iniciativa integra o AWS Treina Brasil, programa que busca capacitar 1 milhão de pessoas em computação em nuvem e Inteligência Artificial em parceria com instituições como SENAI, Santander e MEC, e atende perfis diversos. No estande da AWS, os visitantes também podem explorar trilhas de aprendizado e poderão conhecer de perto os caminhos de formação oferecidos pelo programa.

iFood Benefícios

O iFood Benefícios, plataforma de benefícios corporativos do iFood, marca presença em mais um ano da Expo CIEE, maior evento de empregabilidade jovem da América Latina. Responsável pela ambientação da praça de alimentação do evento, a marca busca se conectar com a nova geração de talentos e apresentar como a gestão de benefícios atua como alavanca estratégica de atração, retenção e bem-estar corporativo. A participação reforça o compromisso da empresa em apoiar o desenvolvimento profissional dos jovens e desonerar a operação das empresas com tecnologia de ponta e inteligência de dados. 

CCEE

Na Expo CIEE 2026, a Câmara de Comercialização de Energia Elétrica (CCEE) convida estudantes e jovens talentos a conhecerem de perto o universo do setor elétrico. Em seu estande, especialistas da organização apresentarão o papel da CCEE na abertura do mercado de energia, além de compartilhar informações sobre cultura organizacional, programa de estágio e como funcionam os processos seletivos. A ação busca aproximar os futuros profissionais de um segmento estratégico para o país. Os visitantes ainda ganharão um brinde exclusivo da marca.

ENGIE

A ENGIE levará à Expo CIEE 2026 uma palestra sobre diversidade e sustentabilidade na transição energética e o futuro do trabalho. Conduzido por Erika Zoeller, Líder de Diversidade, Inclusão e Atração de Talentos da ENGIE Brasil e América do Sul, o encontro abordará ESG, inovação, diversidade, competências valorizadas pelo mercado e caminhos para construir uma carreira com propósito, além do papel dos jovens na construção de uma sociedade mais sustentável e inclusiva.

Abrapp

A Abrapp e a UniAbrapp participam da Expo CIEE 2026 com uma programação especial de palestras no Mini Palco 3, mostrando aos jovens que planejar o futuro pode começar agora! A programação destaca o Previdência é Coisa de Jovem, iniciativa que incentiva escolhas financeiras mais conscientes desde cedo, e o Previdência para Todos, plataforma que reúne opções de previdência complementar e facilita o acesso a soluções para diferentes perfis. Com linguagem acessível e exemplos do cotidiano, a proposta é despertar o interesse pela educação financeira e mostrar que o futuro começa com as escolhas de hoje.

DPC

O estande da DPC contará com dinâmicas interativas, jogos como jogo da memória, combinação de pares, ação “Virou, ganhou!” e sorteios de prêmios. A empresa também iniciará as inscrições para o Programa de Estágio DPC 2027, garantindo prioridade na triagem e convocação dos candidatos que se cadastrarem presencialmente durante o evento, conforme alinhamento com o perfil das vagas. 

MCS Markup

A MCS Markup convida estudantes a uma experiência dinâmica: um quiz interativo via Kahoot que combina entretenimento com descoberta de carreira. Os participantes respondem desafios sobre mercado de trabalho, tecnologia, ESG e empreendedorismo, sendo incorporados ao banco de talentos da empresa. Essa estratégia permite identificar e acompanhar potenciais estagiários e profissionais em desenvolvimento, alinhados aos valores e demandas da MCS.

Serviço:

EXPO CIEE 2025 | EVENTO PRESENCIAL

Data: 15, 16 e 17 de outubro, quinta-feira, sexta-feira e sábado

Horário: das 9h às 18h

Local: EXPO Center Norte, Pavilhão Amarelo – Avenida Otto Baumgart, 1000 – Vila Guilherme, São Paulo, SP

Site: https://www.expociee.com.br/

Para baixar o aplicativo da EXPO CIEE 2026 em seu celular, acesse os links:

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.yazo.expociee2025&pli=1

Apple: https://apps.apple.com/hr/app/expo-ciee/id6747453643

Sobre a Expo CIEE

A Expo CIEE 2026 é o maior evento jovem gratuito da América Latina e marca uma nova fase do CIEE ao evoluir de uma feira de carreira para um ecossistema completo de experiências, desenvolvimento, oportunidades e conexão com o futuro. Voltada especialmente ao público jovem e universitário, a EXPO CIEE reúne empresas, especialistas, influenciadores e Instituições de Ensino para proporcionar uma jornada prática e interativa, onde os jovens deixam de imaginar o futuro e passam a vivê-lo na prática. Durante os três dias de evento, os participantes têm acesso a palestras, workshops, vagas de Estágio e Aprendizagem, experiências de marca, networking e conecta jovens a conhecimento, tecnologia, inovação e entretenimento, transformando aprendizado em vivência e preparando uma nova geração para construir seu futuro com mais confiança e protagonismo. A edição deste ano possui selo de evento neutro e foi pensada para ser uma experiência acessível aos seus visitantes.

CIEE 62 anos: Imparável
Desde sua fundação, o Centro de Integração Empresa-Escola – CIEE, maior ONG de inclusão social e trabalho jovem da América Latina, se dedica à inserção de jovens no mundo do trabalho. Além disso, a instituição, responsável pela inserção de 7 milhões de brasileiros no mundo do trabalho, mantém cursos online gratuitos para qualificar a juventude e uma série de ações socioassistenciais voltada à promoção do conhecimento e fortalecimento de vínculos de populações prioritárias.

Confira aqui o nosso novo logo desde agosto/2023.

Grand Shopping recebe unidade móvel do Hemoce para campanha de doação de sangue

Ação acontece nos dias 15 e 16 de outubro, das 10h às 19h, no estacionamento do empreendimento, em Messejana

O Grand Shopping recebe, nos dias 15 e 16 de outubro, uma ação de coleta de sangue em parceria com o Centro de Hematologia e Hemoterapia do Ceará (Hemoce). A unidade móvel ficará instalada no estacionamento do empreendimento, das 10h às 19h, para facilitar o acesso da população à doação voluntária e contribuir para o abastecimento dos estoques de sangue no estado.

A iniciativa integra as ações itinerantes do Hemoce, que levam o serviço de coleta a diferentes regiões do Ceará e ampliam as oportunidades para a participação de novos doadores e de pessoas que já doam regularmente.

A doação de sangue é fundamental para atender pacientes que necessitam de transfusões em procedimentos cirúrgicos, tratamentos oncológicos e situações de emergência. Uma única doação pode beneficiar até quatro pessoas, conforme o processamento e a utilização dos componentes sanguíneos.

Para doar, é necessário estar em boas condições de saúde, estar bem alimentado, ter entre 16 e 69 anos, pesar mais de 50 quilos e apresentar documento oficial com foto. Antes da coleta, os voluntários passam por uma triagem clínica para avaliar se atendem aos critérios para doação.

O agendamento é opcional e pode ser feito pelo Portal do Doador ou pelo WhatsApp do Hemoce. Também será possível comparecer diretamente ao local, com atendimento por ordem de chegada, conforme a disponibilidade.

Serviço

Campanha de Doação de Sangue – Hemoce no Grand Shopping

Datas: 15 e 16 de outubro
Horário: das 10h às 19h
Local: Unidade móvel no estacionamento do Grand Shopping
Endereço: Avenida Frei Cirilo, 3840 – Messejana
Agendamento opcional: WhatsApp do Hemoce – (85) 99681-7597; ou Portal do Doador.

ExpoCariri 2026 terá 250 estandes e áreas demonstrativas de culturas agrícolas em Barbalha

Evento promovido pelo Sistema Faec/Senar será realizado de 29 a 31 de outubro, com exposição de animais, tecnologias, programação técnica e atividades voltadas à geração de negócios no agronegócio

A Federação da Agricultura e Pecuária do Ceará (Faec), por meio do Sistema Faec/Senar, realiza, nos dias 29, 30 e 31 de outubro, a terceira edição da ExpoCariri, no Campo Experimental da Embrapa Algodão, em Barbalha, no Sul do Ceará. A feira reunirá produtores rurais, empresas, instituições, pesquisadores e representantes de diferentes segmentos da cadeia produtiva do agronegócio.

A expectativa é receber cerca de 100 mil visitantes ao longo dos três dias de programação e movimentar aproximadamente R$ 50 milhões em negócios.

A edição de 2026 contará com 250 estandes, aumento superior a 40% em relação à edição anterior, que registrou 176 espaços. A estrutura incluirá áreas demonstrativas, exposição de animais, máquinas, vitrines tecnológicas, produtos, serviços e programação técnica voltada aos produtores rurais. O acesso ao evento será gratuito e aberto ao público.

Entre os destaques da programação estão as áreas cultivadas do Campo Experimental da Embrapa Algodão, onde empresas produtoras de sementes apresentarão demonstrações de culturas como girassol, sorgo, trigo, soja, algodão, milho, gergelim e alfafa, entre outras. Somente na cultura do trigo, serão apresentadas nove variedades cultivadas por diferentes empresas. Outra novidade será a operação de um pivô central de irrigação durante a feira.

A exposição de animais contará com exemplares da raça zebuína destinados à produção de leite e carne. A programação também reunirá o Encontro das Mulheres do Agro do Cariri, o Encontro de Produtores Rurais da região, o Simpósio Cafés do Ceará e o Simpósio de Produção Sustentável.

A feira terá ainda a participação da Caravana do Agro Exportador, iniciativa do Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa) que busca aproximar o poder público de produtores rurais e empresários, incentivando a adoção de uma cultura exportadora e ampliando o conhecimento sobre oportunidades no mercado internacional. A ação também está relacionada ao potencial de expansão de cadeias produtivas cearenses, como a produção de coco.

Para o presidente da Faec, Amílcar Silveira, a ampliação da ExpoCariri demonstra a força do agronegócio na região e a capacidade do evento de conectar produtores, empresas, instituições e novas tecnologias.

Com foco em inovação, tecnologia e geração de negócios, a III ExpoCariri integra a agenda de eventos do agronegócio cearense, promovendo o intercâmbio técnico e a aproximação entre os diferentes agentes da cadeia produtiva. O evento conta com o apoio do Sebrae, Embrapa, Governo do Ceará e Governo Federal.